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春季是养护肝脏的最好时期，但对于很多人来说，还并不知道究竟该如何正确养护肝脏。
肝脏深居体内，中医还形象地称其为“哑脏”，是一个“不会说话”的脏腑，而之所以如此形容它，就是因为其缺乏神经分布，当其受到病邪侵袭后，往往很难及时发出提醒，所以，很多肝脏病症在被发现时，都已经到了中后期阶段。
但即便如此，也并非意味着肝脏病变后，就毫无“流露”，一般来说，身体若是出现了这些异常，就多与肝脏健康受损息息相关。
1.头发干枯、头晕
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中医认为，“肾其华在发”，若是头发健康出现了问题，那么往往与肾脏是密切相关的，但实际上，头发健康问题不仅与肾相关，在某种程度上也会受肝脏的影响，若是肝脏健康出现了问题，那么往往就会出现头发干枯、脱发等表现，这主要是因为“发为血之余”，这里的血，就是指体内的肝血，若是失去了肝血的滋润，那么头发就会枯黄，甚至开始掉落。
在中医五行理论中，肝脏属木，而所对应的季节就是春季，在此时节，人体内所有的生生之气，几乎都是由肝脏所散发的，因此，我的头发才会从头部生长，而若是肝脏的生生之气被遏制，难以正常升发，那么就会导致头发枯黄，甚至掉落。
此外，中医还认为“肝主疏泄”，能够疏泄气机和情志，对此，大家只要仔细观察就会发现，大多有抑郁表现的患者，都会有比较严重的脱发症状，而且由肝气不舒所导致的脱发还有一个明显的特点，就是无规律，俗称“鬼剃头”亦或是“斑秃”。
而头晕和肝脏之间的联系，其实不用多说，相信大家都略知一二。就以阴虚火旺为例，由于肝肾阴津不足，阴难以制约阳气，于是就会导致虚火上冲，进而出现头重脚轻的症状，这也就是我们现在常说的高血压病症，而其中的根源，也跟肝肾有关。
2.眼部疾病
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在《黄帝内经》里曾说过“肝开窍于目”，眼睛属于清窍，清窍都必须要清阳之气来滋润，否则就很容易促使清窍关闭，进而使眼睛看不见东西。肝脏体阴而用阳，只有肝脏清阳顺利上升，眼睛才能看得清楚。
在生活中，常见的眼睛干涩、飞蚊症、近视眼等病症，其实都是肝血不足所致，而若是想要将这些病症加以改善，方法也很简单，在中医里有不少妙方或妙药都可以用以治疗，比如中成药“明目地黄丸”，当然，若是不想吃药，在平时喝水时，也可以给水里加入一些菊花、枸杞等中药材，代为茶饮，同样也能发挥很好的效果。
3.乳房胀痛、两胁胀痛
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相对于男性，女性的情绪往往更容易起伏不定，而且乳房和两胁都是肝经经过的位置，肝气不舒，肝经也会出现堵滞，若是瘀堵的时间过久，那么就会气郁化火。
而关于这类病症的治疗，其实早在千年前，张仲景就已经有了应对之策，古代名医认为，但凡是有两胁胀痛表现，那么就都属于半表半里症，为少阳病，于是就应该从肝胆入手治疗，名方“逍遥散”就可以帮助我们打开郁结的气机，进而缓解肿胀。
4.关节弯曲不利、小腿抽筋
在日常生活中，小腿抽筋这样的事情其实并不少见，很多人会觉得这是体内钙元素不足的表现，但实际上，其根本在于肝脏，中医认为“肝主筋”，筋脉若是失去了肝血的滋补，就很容易出现痉挛，进而诱发关节不利，那么，这个时候又该如何改善呢？
其实，在中医里有一方法，名为“柔肝”，意为让肝脏“温柔”起来，对此，经典药方芍药甘草汤就是一个不错的选择。而且，中医里还有一味中药材，也同样是可用于缓解腿部抽筋，它就是小伸筋草，具有舒缓经络的效果。
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